陸上クラブゼブラン

　石川県金沢市で幼児・小学生・中学生を対象に、陸上競技をメインに、他にもトランポリンやプレスポーツ等のクラスを開催しています。
　走るのが好き、陸上競技の記録会や大会に参加したい、中学に陸上部がないけど陸上をしたい、他競技に活かすために走力や体力をつけたい、仲間と楽しく運動したい、いろんな人が集えるクラブです。
　2024年8月時点で95人が所属しています。いつでも体験可能ですので、お気軽にお申し込みください。

体験のお申し込みはこちらから

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＜クラス紹介(①～⑩)＞

２クラス以上参加の場合は、
「通い放題プラン8,000円（税込8,800円）」がお得です！

①【月曜】陸上キッズクラス(年小～小2)
※体験希望者３名以上集まり次第開始

会場：額谷ふれあいグラウンド、体育館

対　象：年少～小2
時　間：16:20～17:10
会　費：4,300円(税込4,730 円)/月　
※雨天時や冬季(12~2月)は体育館の会場使用料(50円/回)が必要です
内　容：
　元気に走って、目指せかけっこNO.1！たくさん走って練習をして、走ることや運動することが好きになるようコーチングします。
　2024年7月まで開催していましたが、参加者の学年が上がってきたため後半のクラスと合流して現在はクラスを休止しています。新規体験希望者が３名以上になりましたら、体験会を開催しますのでご応募ください。(2024年10月更新)

こんな人におススメ
〇「基礎的なフォームづくりをしつつ、ゲーム系を中心に運動を沢山したい」
〇「友達とワイワイ運動していろんな種目を体験したい」
〇「とりあえず何か運動系の習い事をやらせてみたい」

②【月曜】陸上ジュニアクラス（小1～中３）

会場：額谷ふれあい体育館、グラウンド

対　象：小1～小6,中1~3
※今参加しているメンバーは小2~6年です（24年10月時点　16名）
時　間：17:10～18:30
会　費：4,800 円(税込5,280 円)/月
※雨天時や冬季(12~2月)は体育館の会場使用料(50円/回)が必要です
内　容：
　走技術の向上や体力づくり、「投」「跳」の練習にも取り組み、子どもの時に伸びやすい動作の習得や動作の洗練化をバランスよく促します。また、記録会や大会に参加して自己ベストの更新を目指しましょう。初めての子も、もっと速くなりたい子も、他のスポーツをしているような子でも、どんな子にもお勧めできるクラスです。このクラスに参加していて県大会で優勝した子もいます。

こんな人におススメ
〇「陸上競技は初めてだけど、速く走れるようになりたい」
〇「他のスポーツもやっているけど、もっと速く走ったり、体を上手く使えるようになりたい」
〇「運動はそこまで得意じゃないけど、走るのが好き」

③【火曜】陸上ジュニアクラス（小1~6）

会場：市営陸上競技場

対　象：小1～6
日　時：17:00～18:00
会　費：4,500 円(税込4,950 円)　※会場使用料が100円/回必要です
※雨天時は、市総合体育館の走路に会場を変更することがあります。
内　容：
　楽しみながら練習をしていたら、速く走れるようになったり体力がついたり、走幅跳やハードル、ジャベリックボール投げ等の多様な運動もできるようになる、バランスよく成長できるようなクラスです。記録会や大会への参加は参加意欲が出てきたタイミングで挑戦しましょう。
　4年生以上は、17時からのクラスでも、18時からのクラスでも、どちらに参加してもOKです。送迎の都合や、体力に自信がない間は17時からのクラス、もっと強くなりたいという意欲が高まれば18時からのクラスに移行するといったように、いつでもクラスの移行は可能です。

こんな人におススメ
〇「フォームづくりをしつつ、ゲーム系の要素もある中で楽しみながら練習したい」
〇「友達とワイワイ運動していろんな種目を体験したい」
〇「他のスポーツをしているが、もっと速く効率よく走れるようになりたい」
〇「走るのが好きだから、とりあえずやってみたい」

④【火曜】陸上アスリートクラス（小4～中3）

会場：市営陸上競技場

対　象：小4～6,中1~3
日　時：18:00～19:30
会　費：5,000 円(税込5,500 円)　※会場使用料100円/回
※雨天時は、市総合体育館の走路に会場を変更することがあります。
内　容：
　記録会や大会に出場して自己ベストの更新を目指します。今どれだけ速く走れるかという「能力」は求めませんが、もっと速くなりたい、強くなりたい「意欲」や「気持ち」を持って自律的に練習に取り組んでもらいます。
　前半(17 時～)と後半(18 時～)のクラスの違いは以下の３点です。
①受入学年　　②クラスの目標や雰囲気　　③練習内容
　前半(17時～)がより幅広い「ワイワイエンジョイ」系で、後半(18時～)のクラスは大会に出場することを前提にしっかり練習して「強い選手」になれるよう指導をします。

こんな人におススメ
〇「記録会や大会に出て自己ベストの更新を目指したい」
〇「陸上の基礎しっかりと習得して、速く走ったり、良い動きができるようになったりしたい」
〇「クラブの仲間と一緒に、キツイ練習でも一生懸命に練習をしたい」

⑤【水曜】プレスポーツクラス（運動遊び・コーディネーション）

会場：金沢市総合体育館第3競技場

対　象：年長～中3（主に小1~6）
時　間：17:00～17:55
会　費：4,500 円(税込4,950 円)/月 ※会場使用料100円/回
内　容：
　本格的に競技スポーツに取り組む前段階（pre プレは「前の」意味）に、獲得しておきたい多様な動きを体験するクラスです。
　元気いっぱいキャーキャー笑いながら運動に熱中できて、身体を動かすことの面白さや運動ができるようになる喜びが得られるような指導を目指します。運動の種類や用いるツールは、鬼ごっこやドッジボール等の運動遊び、バランスディスク、マット運動（前転や後転、倒立など）、鉄棒、ボール、縄跳び、陸上系などで、多様な運動経験が積めるようにします。

こんな人におススメ
〇「いろんな運動を経験したい」
〇「友達と楽しくワイワイ遊びたい」
〇「体を自分の思った通りに動かすことが出来るようになりたい」
〇「運動が苦手だが、楽しく体力をつけたい」

⑥【水曜】トランポリンクラス（全年齢）

会場：金沢市総合体育館第3競技場

対　象：年少～大人 ※上限20名達しました(2024年8月時点)
日　時：18:00～19:00
会　費：4,500 円(税込4,950 円)/月 ※会場使用料100円/回
内　容：
　年少以上のすべての方が対象です。このクラスはエアリアルトレーニング（空中感覚養成）として、楽しみながらトランポリンの練習をしています。バッジテスト５～１級の練習や、空中でキャッチボールをするボールトレーニング、台に乗っていない時は友達と鬼ごっこをしたりマット運動、ボール運動をしたりして楽しんでいます。早い子だと1年経たずにバッジテスト1級ができるようになる子もいて練習はしっかりしつつ、楽しく和気あいあいとした雰囲気のクラスです。競技トランポリンというより、生涯スポーツや空中感覚養成を目的としたクラスです。

こんな子におススメ
〇「トランポリンをやったことがないけど、体験してみたい」
〇「ワイワイ楽しみながらトランポリンの練習をしたい」
〇「他の競技活かすため、空中感覚を鍛えたい」

⑦【木曜】陸上ジュニアクラス（小1~6）

＠市営陸上競技場

対　象：小1～6
日　時：17:00～18:00
会　費：4,500 円(税込4,950 円)　※会場使用料100円/回
内　容：
　楽しみながら練習をしていたら、速く走れるようになったり体力がついたり、走幅跳やハードル、ジャベリックボール投げ等の多様な運動もできるようになる、バランスよく成長できるようなクラスです。記録会や大会への参加は参加意欲が出てきたタイミングで挑戦しましょう。
　4年生以上は、17時からのクラスでも、18時からのクラスでも、どちらに参加してもOKです。送迎の都合や、体力に自信がない間は17時からのクラス、もっと強くなりたいという意欲が高まれば18時からのクラスに移行するといったように、その都度状況に応じた対応が可能です。

こんな人におススメ
〇「フォームづくりをしつつ、ゲーム系の要素もある中で楽しみながら練習したい」
〇「友達とワイワイ運動していろんな種目を体験したい」
〇「他のスポーツをしているが、もっと速く効率よく走れるようになりたい」
〇「走るのが好きだから、とりあえずやってみたい」

⑧【木曜】陸上アスリートクラス（小４～中３）

＠市営陸上競技場

対　象：小4～6,中1~3
日　時：18:00～19:30
会　費：5,000 円(税込5,500 円)　※会場使用料100円/回が必要です
内　容：
　記録会や大会に出場して自己ベストの更新を目指します。今どれだけ速く走れるかという「能力」は求めませんが、もっと速くなりたい、強くなりたい「意欲」や「気持ち」を持って自律的に練習に取り組んでもらいます。
　前半(17 時～)と後半(18 時～)のクラスの違いは以下の３点です。
①受入学年　　②クラスの目標や雰囲気　　③練習内容
　前半(17時～)がより幅広い「ワイワイエンジョイ」系で、後半(18時～)のクラスは大会に出場することを前提にしっかり練習して「強い選手」になれるよう指導をします。

こんな人におススメ
〇「記録会や大会に出て自己ベストの更新を目指したい」
〇「陸上の基礎しっかりと習得して、速く走ったり、良い動きができるようになったりしたい」
〇「クラブの仲間と一緒に、キツイ練習でも一生懸命に練習をしたい」

⑨【日曜】陸上ジュニアクラス（年長、小１～６）

＠市営陸上競技場

対　象：小1～小6
日　時：16:30～17:30
月会費：4,500 円(税込4,950 円)　※会場使用料100円/回
内　容：
　記録会や大会で活躍できるように練習に取り組みます。また、走練習によって体力づくりや走技術の向上を目指しつつ、その他の「投」「跳」の練習にも取り組み、子どもの時に伸びやすい動作の習得や動作の洗練化をバランスよく促します。
　短距離から長距離、幅跳びやハードル、ジャベリックボール投げ等の多様な種目に挑戦して、バランスよく成長できるようコーチングします。

夏の熱中症対策として時間を変更しています。
⑨15:00-16:30(中1~3,小4~6) →18:00-19:30
⑩16:30-17:30(小1~6) →17:00-18:00　ジュニアクラス先

こんな人におススメ
〇「フォームづくりをしつつ、ゲーム系の要素もある中で楽しみながら練習したい」
〇「友達とワイワイ運動していろんな種目を体験したい」
〇「他のスポーツをしているが、もっと速く効率よく走れるようになりたい」
〇「走るのが好きだから、とりあえずやってみたい」

⑩【日曜】陸上アスリートクラス（小5～中3）

＠市営陸上競技場、市総合体育館

対　象：中1~3、小4~6
日　時：15:00～16:30
会　費：5,000 円(税込5,500 円)　※会場使用料100円/回
内　容：
　陸上競技の大会や記録会で活躍できるように、ジュニアアスリート向けの練習をします。自分で考えて練習を積んでいけるように、トレーニングに関する基礎知識や何故この動きづくりをすするのか、どういった効果があるのか、といった理屈や考え方を体感しながら理解できるように指導をしています。

７～９月は熱中症対策として時間を変更していました
⑨15:00-16:30(中1~3,小4~6) →18:00-19:30
⑩16:30-17:30(小1~6) →17:00-18:00　ジュニアクラス先

こんな人におススメ
〇「普段、陸上部で練習をしているが、追加的に練習方法や技術的な助言が欲しい」
〇「中学校に陸上部がないが、陸上の大会や記録会に参加したい」
〇「記録会や大会に出て自己ベストの更新を目指したい」
〇「陸上の基礎しっかりと習得して、速く走ったり、良い動きができるようになったりしたい」
〇「クラブの仲間と一緒に、キツイ練習でも一生懸命に練習をしたい」

＜料金システムについて＞

【通い放題プラン】
１カ月「8,000 円(税込8,800 円)」で、どのクラスにも参加し放題ですので、お得です。
２クラス以上参加の場合、お得に参加できます。練習を多く積みたい人はこちらのプランで練習しています。

【お支払い頂く費用の種類について】
①月会費・・・各クラスをご参照ください。お支払いは銀行振込でお願いしております。入会後、Lineにてpdfデータの請求書を送付しておりますので、その金額をお振込みください。
②入会金・・・クラブへの入会金は5,000円（税込み5,500円）です。
③スポーツ安全保険・・・毎年度加入していただきます。
　幼児、小学生、中学生　800円/年度
　高校生以上の大人　1,850円/年度
※当クラブの活動中に発生した怪我や事故は、スポーツ安全保険の範囲内にて補償しております。
※参照：公益財団法人スポーツ安全協会　https://www.sportsanzen.org/hoken/
④会場使用料・・・額谷ふれあい体育館は50円、市営陸上競技場や市総合体育館の走路は100円等、各クラスで異なります。会場使用料は実費負担をお願いします。

【中学生以上はチケット制も対応可】
チケット15回分　26,000 円(税込28,600 円)　

＜無料体験から入会までの流れ＞

STEP

1 無料体験の申込

無料体験の申込をフォームより行ってください、１～２日中にこちらより電話いたします。
※メールがよければフォームにご記載ください
※なぜかフォームから申込ができなかったり、フォームから申込したのに返信が来ない、お急ぎの場合や直接問い合わせをしたい方はお電話ください

STEP

２ 体験（各クラス２回可能）

気になるクラスを、それぞれ２回体験できます。
体験時の怪我等について責任を負いかねますので、体験時は保護者様がご同伴ください。
持ち物としては、「動きやすい服装、走りやすい靴、水分、タオル、使用料」をご準備ください。

STEP

３ 入会

入会を希望される方は、体験したその日や後日、電話やメールにて連絡をしてください。
なお、スポーツ安全保険の手続きが必要なため、入会を希望される3日以上前にご連絡をお願いいたします。

STEP

1 無料体験の申込

無料体験の申込をフォームより行ってください、１～２日中にこちらより電話いたします。（メールがよければフォームにご記載ください）

＜体験申込フォーム＞

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。

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参加者の性別

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